『太陽礼拝』
![お願い]()
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ヨガにふれていると、一度は耳にする言葉ですね![照れ]()
もちろん、オーのレッスンプログラムの中にも太陽礼拝でてきます！
そもそも太陽礼拝っていったい何なのか？
皆さんご存知ですか？
名前の通り太陽に向かって礼拝？
太陽に向かって礼拝って何それ？
そう思いません？
簡単です♡
朝に太陽に向かって行うヨガです![ウインク]()
そう、とっても単純なこと
けれども奥は深いです![地球]()
オーのレッスンがそもそも
ハタヨガがベースになっているのは皆さんご存知ですか？
ハタヨガは、ヨガには様々な種類がありますが、それらの大元、お母さんのような存在です
ハタヨガから生まれ様々な形に成長したヨガたちがアシュタンガヨガなどになります
そのお母さんのようなハタヨガの、ハは【太陽】タは【月】という意味があるように
この世を構築する宇宙の摂理、いわゆる陰と陽のバランスを整えるのがハタヨガです♡
そもそも何故ヨガがこの世に存在したのか
瞑想をより深くするため
身体をくまなく動かし、バランスを整えることで、より深い瞑想ができるようになるから
昔の人（昔は位の高い男性のみが行っていた）はヨガをしていたんですよ![ニコニコ]()
ってまるで昔を知っているかのように語りましたが、このような説があるということ
ん？私、瞑想別に深くできなくていいですけど、、
そもそも瞑想なんてしたことないし、、
そんなお声も聞こえてきそうですね![爆笑]()
![アセアセ]()
実は関係なくないんですよ♡
私たちは実は自分の自覚している顕在意識より、潜在意識によって生きているんです![照れ]()
また知ったかぶって、、
と言われそうですが![爆笑]()
![アセアセ]()
科学的にも証明されていることなんです![地球]()
何か嫌な予感がして別のルートで行ったから事故に巻き込まれなかった
こんな経験がまさに潜在意識‼️
その私たちを動かす潜在意識を整えるのがヨガ
そう捉えたら簡単ですね![ウインク]()
潜在意識![地球]()
にアクセスしやすくするのが瞑想と言えるかもしれません
にアクセスしやすくするのが瞑想と言えるかもしれません船の先が少しでも歪んでいると
そのままずーっと進むにつれ、まっすぐではなく歪んできますよね？
それと一緒![ハート]()
整えるためのヨガです
それを朝に、しかも流れるような呼吸をしながら全身にアプローチしていくのが
太陽礼拝
やっと辿りついたー![爆笑]()
![アセアセ]()
笑
笑太陽礼拝ってなんぞや？に笑
長かったですね 笑
来る19日は京都店で
朝9時からイベントレッスンで
太陽礼拝をみんなで行いますよ![晴れ]()
朝から身体も心も整え
ハッピーにいきましょう![ラブ]()
