こんにちはー
神楽坂店
もなみです！
もうすぐ
春ですね
*\(^o^)/*
看板
は
和風VERSIONです！
3/14 土曜日
16:45～18:15
ビギナーコースで
シェイプアップ
笠原インストラクター
CO限定
ローホット90分
2チケット
ダイエットしたいけどハードなクラスは
受けられない。。。と
お考え方そんな事はありません！
基本ビギナーコースでも
身体の使い方や意識の持って行き方を
マスターすればシェイプアップは
充分可能なのです！
15:30～17:00
リフレッシュヨガ
三浦インストラクター
しぼって、ねじって、リフレッシュ！
ヨガポーズの流れと呼吸のつながりを
味わいましょう。
やさしいポーズから深めるポーズまで
凹ませたい所、絞りたい所、ねじって、リフレッシュ！
ご一緒にメリハリBODYを目指しましょう！
みなさん
気持ちよく汗とともに
淀んだ気も流して
素敵な春を迎えませんか？（＾ω＾）