こんにちは。ホットヨガスタジオ・オー池袋店です！
１２月に入りましたね。今年もあと１ヶ月！年末の予定にホットヨガを入れ忘れないでくださいね♪
本日はＯ＆ＬＵＢＩＥに長年通われているお客様のお声第４弾！
今回はまだホットヨガに通われていない方や、ホットヨガの楽しさを分かりきれてない方は是非お読みください！
Ｍ様 【ご紹介】
年齢 ： ３０代後半
ご職業 ： 専門職
ホットヨガ歴 ： １１年
友人の誘いで２００６年から仙台でホットヨガを始め、２０１０年頃からＯ＆ＬＵＢＩＥに乗り換え。この１１年間でホットヨガは生活の中心になりました。
そんなＭ様が伝えたい事とは！？
どこでも・言葉が無くても
仕事柄海外出張が多いＭ様。そんな時でもホットヨガスタジオの近くにあるホテルを予約し仕事の前や後にレッスンを受けるそうです！！台湾・韓国・ヨーロッパ・アメリカなど、世界各国で経験してきたからこそ分かるホットヨガの特徴ですね！
生活の中心に。
いつＯ＆ＬＵＢＩＥに来店されるのか伺ったところ、空いている時間を狙ったり、受けたい先生のレッスンを予約したり、全部のスケジュールを確認するとの事。受けたいレッスンを受ける。１番理想の通い方かもしれませんね♪
良いものは伝えたい。
もともと偏頭痛に悩まされていたそう。病院から適度な運動を勧められるほど．．．
偏頭痛は肩こりが原因でもあるため、ホットヨガを始めたことで肩こりが治り次第に偏頭痛も改善されたそうです！他にも体力・バランス感覚・柔軟性のアップや姿勢が綺麗に☆
後輩や友人にアドバイスを求められるほど魅力的になり日頃からホットヨガをオススメして下さっています(^^)/
変化は２か月後から。
ホットヨガを新しく初めて楽しくなるまでにはどうしても時間がかかります。
ポーズを取るだけ といっても正しいポーズをとるのは至難の技なんです！！２ヶ月真面目に通えば２か月後には飲み会より・デートより楽しい存在になります！身体の内側からの変化も感じれるようになりますよ！また、きちんと続けることで自然と食事が変わり炭酸飲料やスナック菓子などを欲しなくなるとおっしゃっていました。これは皆様も嬉しい変化ではないでしょうか？
４日に１回！
最低でも４日に１回は通うようにしているそうなんです！！これ以上空くと段々と身体の不調を感じ始めるそうです。実際代謝の効率を最大限に引き出すのが３日に１回のペースといわれています。それを身体で感じていたなんて！？ホットヨガを心から好きになれば身体の変化を感じれるようになるんですね！
最後にまだホットヨガを楽しめていない方へ。
ジムに通うのとは１８０度違う世界です！誰かと競い合う必要はありません。辛かったら休んだって帰ったっていいんです。自分の身体と心に向き合い、無理なくご自身のペースで行えればいいんですよ♪各々のポーズを丁寧に取ってあげる事で段々とコツが発見でき、それが楽しみや達成感に繋がります！
容姿も綺麗になり、心のリセットにも繋がるホットヨガ。一石二鳥だと思いませんか？
…Ｍ様、このたびはアンケートにご協力頂きありがとうございました。
今後もお客様のお声を皆様にお届け致します！
ホットヨガにご興味のある方、身体にお悩みのある方は、是非体験レッスンにいらしてくださいね。心よりお待ちしています。