しとしと雨ですね
上野店スタッフ吉村です
お足元の悪いなか、ご来店いただき、ありがとうございます
3月からの嬉しいお知らせ
をしたいと思います
フリーの先生が来てくれることになりました
ネット掲載が少し遅くなってしまったのですが、皆さん、お気づきでしょうか
フリーインストラクターのＲｉｅさん
ｶﾞ担当いたします
■土曜日
◎14時半～15時半(リラックス・ビューティー)
「ヨガが初めて、経験がないので不安」という方でも安心して参加して頂けます。
深い呼吸とポーズを連動させて、1ポーズずつゆっくり行います。
リラックスしながらも、体幹(コア)を意識しながら、健康的な身体作りを目指します。
◎15時45分～16時45分(ハタ・フロー)
太陽礼拝を中心に、ポーズをフロースタイルで行います。
バランスよく筋力を使い、内側から身体を強く、しなやかで引き締まった身体を目指します。
呼吸に合わせて身体を動かすことで、脂肪燃焼効果も高まります。
ビギナーの方にもチャレンジできるコースとなってます♪
吉、先日Ｒｉｅさんをお見かけしましたが、スレンダーで優しそうな、とっても素敵な方でしたよ
是非ご予約くださいね
吉も、、、、、、、受けたい(笑)。
そして、本日の上野店
お!!!天気が芳しくないせいでしょうか
19時台と20時台に余裕が・・・・・・・・
!!!(17時現在)
●18時15分■骨盤(吉村
)(ほぼ満席)
●19時半●アクティブ(ムトウ
)(残り数枠)
●20時45分○ビギナー(勝股
)(余裕有!!)
Check ｉｔ ｏｕｔ 
上野店（03-5846-4700）